5 причин вживати 1.5-2 літра води

Всі лікарі, світові дієтологи і послідовники ЗОЖ в один голос переконують нас вживати більш води. Але давайте чесно: все одно ми забуваємо пити хоча б один стакан чистої води в годину. А тепер розповімо, яку користь несе в собі вода для нашого тіла:

1. Бере участь в процесах терморегуляції, обмінних процесах

2. Підвищує тонус шкіри, розносить живильні речовини по всьому організму

3. Нормалізує артеріальний тиск (в разі зневоднення відбувається звуження судин)

4. Вживаючи більше води, Ви знижуєте ризик виникнення артрозу і остеохондрозу.

5. Зневоднення також може стати причиною постійних головних болів.

Вживайте в день від 6 до 8 склянок води і будьте здорові!

OMRON на варті Вашого здоров'я!