5 причин употреблять 1.5-2 литра воды

Все врачи, мировые диетологи и последователи ЗОШ в один голос убеждают употреблять больше воды.
Но давайте честно: все равно мы забываем пить хотя бы один стакан чистой воды в час.

А теперь расскажем, какую пользу несет в себе вода для нашего тела:

1 Принимает участие в процессах терморегуляции, обменных процессах

2. Повышает тонус кожи, разносит питательные вещества по всему организму

3. Нормализует артериальное давление (в случае обезвоживания происходит сужение сосудов)

4. Употребляя больше воды, Вы снижаете риск возникновения артроза и остеохондроза.

5. Обезвоживание также может стать причиной постоянных головных болей.

Употребляйте в день от 6 до 8 стаканов воды и будьте здоровы!

OMRON на страже Вашего здоровья!