Я весила 82 кг. И честно говоря,ходить в тренажерный зал - не для меня.
Все время думала, что вроде бі бегаю по офису все время, а не худею. Случайно увидела инфо про шагомеры, что надо ходить около 15 000 шагов в вдень, чтобы худеть. Купила. Даже не думала, что это так подстегивает. Спать не ложусь - пока не выполню норму. Все время гуляю по свежему воздуху - ем меньше. Уже 75! РАДА!!! Буду продолжать)